【アメリカ料理】なんちゃってハニー・シラチャ・チキン

(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

焼き鳥おうじでゴザイマス


鶏 肉でなにか作ってくんない？
いつものように、上から目線で嫁が言う。
アメリカでシラチャソースが流行っていて、
甘辛く焼いた、ハニー・シラチャ・チキンっていうのが流行っているみたい。
そこで、いくつかのレシピを見て、
ボクなりに、こんな感じかなと作ってみましたよ。

【なんちゃってハニー・シラチャ・チキンのレシピ】

Hello.

≪揃えやがれ≫　寂しい1枚分（だって失敗したら嫌だもん）
★鶏もも肉…1枚
★醤油…大2
★お酢…小1
★塩…少々
★胡椒…少々
★シラチャ・チリソース…大1
★はちみつ…大3
★ごま…少々
　※なくてもいいです。

≪作りやがれ≫
○鶏もも肉以外の材料をすべて混ぜ合わやがれ。


○鶏肉を漬け込んで冷蔵庫で半日以上放置プレイしやがれ。


○フライパンに油をしき、鶏肉の皮目から焼きやがれ。中火から弱火にしておけよ。
　※水気はしっかり切っておけ。


○ じっくりと焼きやがれ。焦がさないように注意しろよ。

○皮がかりっとなるくらい焼いたら、ひっくり返して焼きやがれ。


○鶏肉を取り出し、そのフライパンに残ったたれを入れて、詰めやがれ。

○盛り付けて、たれをかけたら完成だ。


○very delicious.

外国のサイトのレシピや写真とかも参考にしてみたんだけど、
まあ、こんな感じでしょというのが出来上がりました。
シラチャチリソースやゴールデンマウンテンチリソースなんかは、
あればあるでいろいろ使い勝手がいいので、
常備してもいいかもね。
お子さんが食べる場合は、少しチリソースを加減するといいかもしれません。










ごちそうさまでした。










　

​ シラチャーチリソース​

ゴールデンマウンテンチリソース​

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【カップめん】一度は食べたい名店の味 四つ葉 蛤ダシ中華そば【エースコック】

(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

焼き鳥おうじでゴザイマス


男 の人って、ホントに"貝"が好きですよね。
職場のおねいさんに言われました。
いやね、別に"貝"を食べていたわけでも、
"貝"料理とかの話をしていたわけではなく、
唐突にささやかれました。
なんなんだ。


でね、カップ麺がなくなったので、
コンビニに寄ったんですよ。
そしたらね…

一度は食べたい名店の味　四つ葉　蛤ダシ中華そば

埼玉の人気店「中華そば　四つ葉」の看板メニューを再現！
蛤の旨みを加えたスープに蛤だし入りつみれを加えた、蛤の風味を堪能できる一杯。

めんに味付けを施した滑らかで歯切れの良い細めんです。めんに味付けを施し、スープと相性良く仕上げました。
チキンをベースに貝の旨みをしっかり加えたスープです。別添の液体スープを入れることで、醤油や蛤はまぐりが特長の四つ葉らしい味わいに仕上げました。
はまぐり蛤の風味豊かなハマグリエキス入り団子、彩りの良いねぎ、程良く味付けしたメンマを加えて仕上げました

エースコックHPより引用

蛤ダシ…


男の人ってホントに"貝"が好きですよね。




男の人が貝を好きかどうかは知らないけど、
ボクは無類の貝類好きです。




蛤だけじゃないのか…
"昆布"出汁と合わせてるって書いてあるけど、
蓋には"鶏と蛤"って書いてあるよな。
まあ、要するに蛤だけじゃないわけだ。




駅から歩いて90分ってすごいな。
どこにあるのか調べてみました。




いやあ、これはどこの駅も均等に遠い。
こんなところで、行列を作らせるラーメンってすごいな。
もっというと、海とは全く関係ない場所。
素直にすごい。
ちょっと楽しみになってきました。




で 、お味なんですけどね、
確かにほんのりと、いや、うっすらと蛤の匂いがする気がします。
カップ麺ブロガーさんたちの記事を読むと、
みなさん、ハマグリがきっちり効いていると書いていますが、
ボクは味覚音痴なのか、そこまでは香りも味も感じませんでした。
蛤のお吸い物の味を想像していたので、
きっとそんな感覚になったんだと思います。
でも、口の中に優しいスープの味が広がる感じで、
これはこれで美味しいです。

残念なのは"麺"で、これはいかん。
ボクの苦手とするエースコックの麺が通常営業してました。
この、麺の香りってどうにかならないんですかねぇ。
エースコックはね、スープはかなり頑張ってると思うんですよ。
ただ、麺がそれを台無しにしてること多いと思います。




一瞬、蛤の貝柱と思わせる具材。
蛤のエキス入り、つみれだそうです。
ふわふわしていて、とても貝柱ではないですが、
味はそれっぽくついていて、おいしかったです。


ボクのように"蛤ダシ＝強烈な貝のダシ"と思ってしまう輩には、
きっとスープは物足りないと思います。
だけど、これさ、よく店主がゴーサインだしましたね。
ボクなら麺は絶対に変えてもらうけどな。
スープを飲むものだと割り切れればおいしいと思います。
麺はあくまで付加価値ってことで。









ごちそうさまでした。











​
一度は食べたい名店の味 四つ葉 蛤ダシ中華そば 12個入り​

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【帝国ホテル】いただきもの【ノリタケ】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


や っと猛暑日から抜け出しましたね。
でもさ、30℃で涼しいと感じるから怖いよ。

気象庁 台風情報のページより引用

でもって、なんだこの台風。
わざわざ、大災害のあったところを目指さなくてもいいのに。
やっぱ、異常気象だよなあ。


そうそう、たくさんのコメントをいただきありがとうございました。
しばらく、体調不良が続いて、
そんななか、会社の定期健康診断なんか受けちゃって、
たぶん、血液検査とかで異常値とか出ちゃうんだろうな。
偏頭痛は残っていて、むそれはそれでちょっと辛いんだけれども、
普通に生活できるようになりました。




会社のおねいさんから貢物いただきものをしました。




うーむ。
よく分かんないけど、
NORITAKEだって。
こういうのに興味のないボクでも知ってるブランドだ。
名前しか知らないけど。




なんだか、帝国ホテルのオリジナルグッズのようです。
てかさ、無粋だけど、ちょっと値段を調べてみました。
これ、ヤヴァくない？

メッチャお高い。


お見舞いにしても、こんな高価なものモッタイナイ。
100均のマグカップで十分満足できる焼き鳥おうじさん。
ビビッて熱が出そうです。











​
ノリタケ＜Noritake＞フランクロイドライトペアマグカップ【送料無料】​
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【いつまで】やっちまいました【続くの？】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


や っちまいました。























熱中症


ここんとこ、微熱が続いていて、
体調が悪かったんだけど、
仕事が終わらないどころか、
どんどん増えていって、
１日の睡眠時間が3～4時間になっていたんだよね。
だから、朝から水分は十分に摂っておいたんだけど。

クーラーのきいていない部屋での作業があって、
なんか、フラッとなったと思って、
一回、自分のデスクに帰ろうと思ったのですが、
廊下を歩いていたはずの焼き鳥おうじさん。


天井が見えました…


幸い、何人かに支えてもらって医務室へ行くことができたのですが、
たまたま、廊下にいたからよかったものの、
あのクソ暑い部屋の中だったら、
誰にも発見されてなかった気がする。
暑いのが分かってる部屋になんか、
誰も近づかないからね。

発熱してるし、頭や喉、お腹が痛かったし、
なにより、気持ち悪くてどうしようもなくて、
できるだけの事務処理をして、
早退させてもらいました。

いやあ、まいった。

病院で点滴と血液検査をしてもらいましたが、
そうそう簡単には治らないみたいです。


今日は、寝てました。
体温調節がうまくいかないのか、
クーラーを消せば汗びっしょりですが、
つければつけるで寒かったりするので、
なんと、

設定温度30℃のエコ生活してます。

体調管理と水分補給…

みなさんも気を付けましょ。



それにしても…



いつまで続くの？

猛暑日。

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【カップめん】サッポロ一番 創味シャンタン 八宝菜風塩ラーメン【日清食品】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


毎 日毎日ボクらは鉄板の♪
いや、毎日焼かれていたら腐るだろ。
腐るくらいに猛暑日が続きますね。
語るのが嫌になるくらい暑い。


あんまり暑いから、ビールを買いに近所のスーパーに行ったんですよ。











Red cupnoodle syndrome 発症。

サッポロ一番 創味シャンタン 八宝菜風塩ラーメン
　中華だしのロングセラー「創味シャンタン」をベースに、ポークやチキンのうまみ、野菜やイカ、貝、えびの魚介のうまみを合わせました。胡椒で程よくスパイシーに仕上げた八宝菜風塩味スープです。ちぢれをつけることでスープがよく絡むめんは、表面につるみをもたせた、粘りのある食感です。具材のチンゲン菜のシャキシャキとした食感とキクラゲのコリコリとした食感がスープとよく合い、食欲をそそります。ナルト、人参を加えて彩りよく仕上げました。

サンヨー食品HPより引用

赤い文字に反応したのは確かなんですけどね、
きっと暑さのせいでしょう。
塩気のあるものが食べたくて、
気がついたら、レジで精算していたからね。
どーしょーもないビョーキです。




八宝菜風塩ラーメンってことはさあ、
タンメンとはどう違うのか？
エースコックの味覇ver.に対抗したものなのか、
タンメンLoveな焼き鳥おうじさん、
ちょっと食べてみたくなったわけです。




いやあ、見た目がビンテージしてますね。
今どき、ナルトがこんなに入ったカップ麺ないですよ。
野菜の量ではエースコックに軍配が上がりますが、
そもそも値段が違うので、比べようがないな。
どちらの値段もよく知らないんだけど。


で 、お味なんですけどね、
まず、スープの匂いなんですが、
思いっきりタンメンです。
そりゃ、スープに創味シャンタン入れて、
野菜の香りをつければ、
どう考えたって、タンメンの匂いになりますよね。

スープを飲んでみると、
ますますタンメンそのものである気がします。
塩ラーメンではなく、
これは"タンメン"ですよ。
味も程よく、カップ麺としては上出来な感じがします。

残念なのは麺。
サッポロ一番ブランドだから、
ほどほどにおいしいんだろうなって思ってたんだけど、
いやいや、奥さん。
なんていうのかあ。
昔こういうカップ麺あったよなあって感じのしょぼい麺なんですわ。
口に入れた瞬間に、ポロポロ切れる麺。
せっかくスープがおいしいのに、
なんとも、モッタイナイわけですよ、奥さん。
具の野菜もしょぼしょぼだし、
スープはいいけど、他はなあ？って感じでした。
もう一つ、今回のを買う羽目になった赤いやつが残ってるんだけど、
こいつはどうしてくれようか。
とりあえず、ビールでも飲んで悩んでみますって…

ビール買うの忘れた…











恐るべし、Red cupnoodle syndrome.











ごちそうさまでした。











​
サンヨー サッポロ一番 創味シャンタン 八宝菜風塩ラーメン 12個​

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【カップめん】俺たちのガッツ飯 爆汗 四川風麻婆油そば【エースコック】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


飽 きもせず暑いですわ。
会社の近くで盆踊りがあって、
地域と共に歩む我が社としては、
包金持って、ちょっとごあいさつ。



それにしても、境内が狭いため、
人でごった返していて、
でもって暑い。
"暑い"って言葉しか出てこない。


"夕涼み"って言葉はどこ行った💢


というわけで、来賓用のテントで、
町会長さんや、地元企業の方とかとビールに焼き鳥、
そして、焼きそばで乾杯したわけですが、
それだけじゃお腹は膨れず、
なんだかんだ言って、暑いわけでして、
帰りに冷やし中華でもと、コンビニへ。












Red cupnoodle syndrome 発症。

俺たちのガッツ飯　爆汗　四川風麻婆油そば
がっつり食べたい男性向け、汁なしカップめんシリーズ「俺たちのガッツ飯」誕生！
　第一弾は、気温が高まり暑さを感じる季節にぴったりの「四川風麻婆油そば」。
しっかりとした弾力と滑らかさを併せ持つ角刃の太めんです。口の中で存在感のある、食べごたえ抜群のめんに仕上げました。
　ポークをベースに豆板醤などの中華調味料を加え、香り豊かでコクのある麻婆味に仕上げました。別添のスパイスをふりかけることで、花椒などの爽やかな香りが広がり、本格的な味わいを演出しています。
　程良く味付けした肉そぼろと滑らかな食感の豆腐、色調の良いねぎと唐辛子を加えて仕上げました。

エースコックHPより引用

気がついたら精算していたからね。
冷やし中華が売っていたかなんて見ちゃいない。
それにしても暑い。




"爆汗"って、こんだけ暑いのに、まだ汗をかかそうっていうのか。
それとも、汗の味がするのか。
ちなみに、中国語に"爆汗"という単語はないみたいだけど、
いや、あるのかな？




とりあえず、タレを絡めて、
後入れパウダーを入れてみました。
とりあえず、パウダーなしで食べてみたかったので、


で 、お味なんですけどね、
パウダーなしで食べてみたら、
これはこれで美味しい気がします。
ピリ辛まで届かないくらいの辛さしか感じないので、
基本、しょうゆベースなんでしょう。
ただの醤油系極少ピリ辛油そばって感じでしたね。




でもって、ボクの苦手な"花椒"入りのパウダーを混ぜてみます。
おや？　そんなに花椒の香りが前面に出てこない感じですね。
辛さも"爆汗"とは程遠くて、
パケと味のイメージの違いに、
激辛マニアは暴動を起こすレベルの辛さしかありません。
ただ、花椒といい、唐辛子といい、
液体調味料とのバランスはいいと思います。
普通においしかったですよ。


それにしても、このクソ暑いのにこんな商品をパケの色だけで買うボクの脳みそは、
沸騰してるとしか言いようがありません。
つまりですね、体温計で熱を測ったら、あらま。
発熱していました。
これから、布団かぶって爆汗しなきゃです。











ごちそうさまでした。










​
エースコック 俺たちのガッツ飯 爆汗 四川風麻婆油そば 12個​

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【レトルトカレー】タイカレー プリック【ヤマモリ】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


ス ーパーで見かけた、
ヤマモリ"タイカレー"の新製品。

タイカレー　プリック(レトルトカレー)
タイ南部発祥の刺激的なタイカレーです。タイ語で「プリック」は唐辛子、「プリックタイ」は胡椒を意味します。鶏肉、赤唐辛子、黒胡椒、こぶみかんの葉を使用し、刺激的な辛さとしっかり効いた旨みがやみつきになる味わいに仕上げました。

ヤマモリHPより引用

ヤマモリの５辛がどれくらい辛いのか分かりませんが、
とにかく、これだけ辛いっつーんだから、
それなりに辛いのでしょう。
何を言ってるんだボクは。




プリッキーヌにバイマックルーですか。
いつになく期待が高まります。




さてさて、さっそく湯煎して食べてみましょう。




なぜにタイダンス？
まあ、タイっぽくしたかったんだろうし、
味には全く関係ないので、これはこれで。




箱を捨てようとしたら、
中に"タイ・カフェ"っていうレシピブックみたいのが入ってた。
アレンジレシピとかタイフェスの案内が書いてあったよ。
よく見てないと捨てちゃうなあ。




色鮮やかなプリッキーヌのお出迎え。
これは怖くて食べられません。


で 、お味なんですけどね、
これはそこそこ辛いです。
バイマックルーの匂いもキツいので、
タイのハーブ類がダメな人にはつらいかも。
プリックタイ（黒胡椒）も結構入っているし、
激辛ではなくとも、
辛さ耐性のない人が食べれば、
もんどりうって火を噴くこと間違いなしです。
ただし、過去に食べた激辛カレーに比べると、
"まあ、激辛といってもいいかな？"くらいの辛さです。
つまり、味がちゃんとわかる、辛い（痛いではない）カレーですね。




チキンも結構な量が入っていて、
かなり良心的な気がしました。
おいしいです。


タイ南部のカレーというと、
"マッサマンカレー"が有名ですが、
"プリック"さっていうカレーは聞いたことないなあ。
タイ語で"唐辛子"を表す言葉だから、
まあ、唐辛子のチキンカレーって感じなんだろうけど、
そもそも、絶対的なレシピなんてないんだから、
これはこれでアリかな。
いやあ、これは美味しかった。











ごちそうさまでした。











​
ヤマモリ タイカレー プリック

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【カップめん】Ｐｈｏ・ｃｃｏｒｉ気分 辛口フォー 鶏だし【エースコック】

(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

焼き鳥おうじでゴザイマス


三 連休も終わっちゃいましたね。
ワールドカップはフランスの勝利で終わりました。
兄ぃにが決勝日を明日の夜中と間違えて教えてくれていたため、
見逃しちゃいましたね。


さて、そんな苦悩の日々でも、
気が付けば朝。
休みの日でさえ早起きしてしまう悲しさですよ。
三連休のうち、今日だけは完全オフにしたのに。


でもって、自動的に4時ごろからお腹が空いたんですけどね、
カップ麺でも食べるかって…最近、カップ麺買ってなかったんだったっけ。
何しろ、赤いカップ麺が売ってないからね。
でもって台所に一人たたずんでいると、ボクを誘う熱い視線が。


Red cupnoodle syndrome 発症。

Ｐｈｏ・ｃｃｏｒｉ気分　辛口フォー　鶏だし
人気の鶏だしフォーを夏向けにアレンジ！　後引く辛さでやみつきになるおいしさ。
鶏だしスープに唐辛子や酢、レモングラス等を使用したエスニックフレーバーが登場！
　つるっと滑らかで、米の風味が香るめんです。本場ベトナムの臨場感が味わえるフォーに仕上げました。
　チキンをベースにジンジャーやガーリック等の香味野菜の旨みを加えました。唐辛子や酢、レモングラス等を使用した辛味と酸味のある特製ペーストを加える事で、エスニック感漂うピリ辛スープに仕上げています。
　シャキシャキとしたチンゲン菜、食感の良い大豆そぼろ、風味の良いコリアンダー、彩りの良いねぎ、唐辛子を加えて仕上げました。

エースコックHPより引用

誰だ？
こんなところに赤いカップ麺を置いたのは？

嬉しいｼﾞｬﾏｲｶ！




ふぉっこりきぶん…ね。
このシリーズ、たぶん、そこそこ食べてるなと思い、
自分で自分のブログを調べてみましたよ。

≪過去ログサルベージ≫

【カップめん】Pho・ccori気分　ビーフ味フォー【エースコック】(2016.09.24)
【カップめん】Ｐｈｏ・ｃｃｏｒｉ気分　鶏だしフォー【エースコック】(2015.10.25)
【カップめん】Pho・ccori気分　 トムヤムフォー【エースコック】(2015.09.15)
【カップめん】エースコック　Pho・ccori気分　 あっさり鶏だしフォー(2014.08.30)
【カップめん】エースコック　Pho・ccori気分　 ピリ辛牛だしフォー(2014.08.29)

過去にいろいろ出ていたのね。
アジア系の食べ物に目がない焼き鳥おうじさん。
"フォー"というだけで買ってしまいますが、
パケが赤けりゃなおのことです。




で 、お味なんですけどね、
まあ、ピリ辛のフォーです。
辛口を謳っているわりに、
そんなに辛くないですね。
辛さ耐性のない人でも食べられそうな感じです。
まあ、無理に食べなくてもいいけど。
おいしかったです。











ごちそうさまでした。











​
エースコックPHO・CCORI気分 辛口フォー 鶏だし　6カップ入​
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【カップめん】サッポロ一番 博多一双 豚骨カプチーノ 泡系濃厚豚骨ラーメン【サンヨー食品】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


め っちゃ暑くないですか？
この間の大雨で被災した方々、
この炎天下で、さぞ大変なことでしょう。
ビンボー焼き鳥おうじさんも少しは寄付しようと思って、
よく、ここにも貼ってある"楽天のアフィリエイト"で獲得したポイントを、
現金に換算して、それを寄付しようと決めたんだけどさ、
いやあ、7月分のポイント…

18円分…（滝汗）

まあ、決めたことだし、仕方ないかとも思ったんですけどね、
さすがに18円はないだろうって、
1,800円寄付することにしました。
弱小ヘタレブログなのはわかっていたけど、
まさか、ここまでヘタレとは。
朝ごはんにカップ麺をすすりながら、
スマホの画面に見入っちゃいましたよ。
ついでに、鼻まですすったことは内緒。

博多一双　豚骨カプチーノ
新商品は「博多一双」とのタイアップ！
福岡・博多の名店「博多一双」とのタイアップ商品です。お店の特徴である、豚骨をじっくり炊き上げたスープの泡をカップ麺で表現した、濃厚でクリーミーな味わいの豚骨ラーメンです。豚骨ラーメンらしい細麺に、まろやかな旨味のスープが絡みます。

ローソン研究所HPより引用

最近、赤いカップ麺ってあんまり見かけないんだよね。
でも、朝はやってくる。
ボクは豚骨ラーメン好きだから、まあ、買ってきてみました。
だから、こいつは狙って買ったカップ麺です。




豚骨ラーメンって"黒"ってイメージないんだけど、
それは、ボクの個人的な意見であって、
それはそれでどーでもいいことなんだけどさ、
"泡系"ってどんな系統だよ（笑）
そんなこと考えながら、
パケをじっくり見てみました。
今日は"ビョーキ発症"ではないからね、
パケを見る余裕シャクシャクですわ。




カプチーノを濃厚というかどうかは疑わしいところだけど、
濃厚でクリーミーなスープに期待は高まります。
待ち時間２分…
通常だと、3～5分かかる朝ごはんの待ち時間。
今日は時間的にもパケを見る余裕シャクシャインでゴザイマス。




で 、お味なんですけどね、
これは、濃厚でクリーミーといってもいい感じがします。
トッピングにねぎとキクラゲってのも博多ラーメンらしくてグッジョブです。
ただ、長い時間炊きこんだのなら、
もっと豚骨臭がしてもよさそうな感じがするんですけど、
このカップ麺からは、それほどの豚骨臭が感じられません。
ほんのり柔らかな豚骨の香りが漂います。


スープですけど、確かに味は濃厚です。
豚骨ラーメンであることを忘れちゃうくらい、
味がしっかりしている感じがします。
味がしっかりしているというより、かなり塩気を強く感じました。
美味しいんだけど、博多ラーメンとは一線を画しているような気がしました。
これを"博多ラーメン"とは言えない…焼き鳥おうじさんはそう思いました。

これは博多ラーメンじゃなか。一双たい。

カップ麺としての出来栄えとしては上々だと思います。
つうか、かなりオイシイです。
塩気が強くて、少しだけとろみのあるスープなので、
ご飯と一緒に食べても、食べやすいところが気に入りました。











ごちそうさまでした。











​
博多一双​
※カップ麺はローソン限定販売のため、ここには生麺を掲載しています。

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【メキシコ料理】なんちゃってワカモレ＆トルティーヤ【guacamole＆tortilla】

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焼き鳥おうじでゴザイマス


ア ボカドがあったので、
ちょっと作ってみた。

【なんちゃってワカモレのレシピ】

Buenas tardes

≪揃えやがれ≫
★アボカド…1個
★トマト（タネを取って、細かなダイスカット）…1個
★たまねぎ（粗みじん）…1/4個
★レモン汁…大2
　※本格的にするならライム汁使おうぜ。
★パクチー（みじん切り）…適宜
★塩…少々
　※青唐辛子を入れると、メヒコに一歩近づくぜ。

≪作りやがれ≫
○アボカドに塩をふり、レモン汁をかけ、フォークつぶしやがれ。
○トマトとタマネギを加えザックリと混ぜやがれ。
○パクチーを加えて、塩を入れ、混ぜやがれ。



○Buen gusto

大したことのないレシピだけど、
これを野菜とかトルティーヤにつかうと、
なかなかおいしいんだよ。



肉の調理法は、過去ログを参考にしてくださいな。

≪過去ログサルベージ≫

【アラブ料理】なんちゃってシャワルマ【شاورما‎】 (2018.04.09 )
【メキシコ料理】なんちゃってトルティーヤ【tortilla】 (2016.06.26)
【メキシコ料理】なんちゃってタコス【taco】 (2016.01.02)
【メキシコ料理】なんちゃってトルティーヤ (2015.08.17)
【メキシコ料理】なんちゃってタコス【これ、シャウルマ？】 (2015.08.03)
【メキシコ料理】なんちゃってタコス【雰囲気だけ】 (2015.07.12)

家族みんな、トルティーヤ大好き。
野菜もいっぱい食べられるし、
簡単なので、みなさんのおうちでもいかがですか？











ごちそうさまでした。










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